歯茎の血行をよくするマッサージ

こんにちは、歯科衛生士の石井です。
バレンタインもすぎ、2月も終わりを迎えますね。
好きなあの人にチョコはあげられましたか？

デートの前は身なりを整える方がほとんどだと思います。

お口の中で言えば、白くて綺麗な歯にするために一生懸命
お手入れするでしょう。しかし、歯も大切ですが歯茎にも
目を向けてみましょう！綺麗な(健康な)歯茎は薄いピンク色を
しています。さて、あなたの歯茎はどうでしょう？

歯茎を薄いピンク色にする1つの方法として、マッサージがあります。

歯茎をマッサージすると、血行が良くなり歯周病に対する抵抗力
がアップすると言われています。さらに、唾液の分泌や顔の血行が
促進されるなどの効果も期待できます。

やり方は簡単です！手を洗ったら、人差し指を歯茎に当てます。
前歯から奥歯に向かってクルクルと円を描きながら、やさしく
マッサージします。これを表裏上下左右5回ずつ繰り返すだけ。

入浴中に行うのがおすすめです！

何かありましたらお気軽にご相談ください。

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