夏バテはお口の中でも…

こんにちは。歯科衛生士の江崎です。

今年の夏は雨が続き涼しい日が多く、ここ数日はまた暑いですね。
皆さま、夏バテはしていませんか？

気温差に対応したり、冷たいものを取りがちで体を冷やし過ぎたりすると、
体の機能を低下させて夏バテしてしまいます。
体が疲れてだるくなったり、風邪をひきやすくなりますね。

夏バテすると、体の免疫力が下がってしまうのです。
免疫力とは、ウイルスや細菌に抵抗する力のことです。

お口の中でも免疫は働いていて、普段から細菌と戦ってくれているのですが、
免疫力が低下すると、細菌の力が強くなって抵抗しきれなくなります。
そうすると、普段は健康だった歯茎も細菌に負けて、腫れたり出血したり
痛みが出たりと、トラブルが起きやすくなります。

お口の中に何か変化があった方は、疲れが溜まっているかもしれません。
お口の健康を保つ為にも、しっかり栄養を取って体を休め、免疫力を
下げないことが大切ですね！

そして、皆さまが行っているお口の中のお手入れは、細菌を減らすこと。
それは、細菌と戦ってくれている免疫の機能を助けることになるのです。

反対に、お手入れが行き届いていないお口の中は細菌の力が強まり、
お口の中の免疫力は下がってしまいます。

お口は外からウイルスや細菌がはじめに入ってくるところなので、
免疫力が下がっていると体の中に侵入させ、感染してしまうことになります。

お口の中のお手入れは、お口の健康だけでなく、体の病気にもかかりにくく
なるのです！

正しい生活習慣、お口の中のお手入れの両方が、体とお口の中の健康には
かかせませんね！

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